नींबू के छिलकों के फायदे for Dummies

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Mineral and Electrolyte Metabolism: “Stimulation by citric acid of calcium and phosphorus bioavailability in rats fed a calcium-rich diet plan.”

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नींबू के छिलके के पाउडर को चीनी में मिक्स कर आप इसे ट्विस्ट दें सकती हैं। इस मिश्रण को एक जार में स्टोर कर लें। फ्लेवर या फिर ब्यूटी रूटीन में लेमन शुगर पाउडर का इस्तेमाल अक्सर किया जाता है।

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नींबू पानी हमारे शरीर से गंदगी को साफ करने में मदद करता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होने के चलते हमारी स्किन ग्लो करने लगती है. नींबू के छिलके का इस्तेमाल कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. नींबू के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमारी हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए अच्छे माने जाते हैं. तोचलिए आज हम आपको नींबू के छिलकों के लाभों के बारे में बताते हैं.

शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ यानी टॉक्सिंस कई गंभीर बीमारियों को न्यौता देते हैं

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यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में भी मदद करते हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अध‍िक मात्रा दिल की सेहत को नुकसान पहुंचाती है। नींबू के छिलकों में मौजूद पॉलीफिनॉल कोलेस्ट्रॉल को कम कर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

शरीर से पथरी निकालने में मददगार होता है नींबू का छिलका.

-नींबू के छिलके को घिसने के बाद इसे मिक्सी में पीसकर ब्रेड स्प्रेड तैयार किया जा सकता है.

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